Femme après un burnout avec un défi intellectuel immanent
Question et Réponse avec Alex
QUESTION
Mon amie dont je t'avais parlé lors du dernier module soutient sa thèse lundi prochain. Après 9 ans de travaux et une longue psychothérapie, elle a fait un burn out cet été et a réussi à rendre sa thèse en octobre. Elle à une Pitta Prakriti avec forte Vikriti Vata (insomnie depuis des mois). Quelle plante me suggères tu en urgence en préparation de cet énorme événement clé dans sa vie ?
REPONSE
Cela dépendra de ce qu'elle peut trouver dans la ville où elle vit. Idéalement, une bonne pharmacie offrant des options de phytothérapie. Les teintures agissent rapidement, tout comme les extraits liquides (ampules par exemple). Les gélules sont également une option, en seconde place. Les infusions et les décoctions sont également de bonnes options, mais elles requièrent des compétences techniques, en particulier les décoctions. En gardant cela à l'esprit, et sachant que nous devons réduire le stress dans un Vikriti Vata avec Prakriti Pitta, on pourrait jouer la sécurité et essayer le Gotu Kola (Centella asiatica) seul (puisqu'il est =VPK et souvent disponible dans certaines herboristeries), bien que je serais tenté d'ajouter Valériane (Valeriana officinalis) ou Ashwagandha (Withania somnifera) ou tout autre nervin chauffant, équilibrant pour Vata, car même si le Gotu Kola est =VPK, c'est une plante amère et rafraîchissante, et elle n'a pas un fort effet équilibrant Vata au niveau global. Le Bramhi (Bacopa monniera), un peu comme la Centella, est également excellent, mais également refroidissant. Le Jatamamsi (Nardostachys jatamansi), bien que plus ou moins impossible à trouver dans un délai aussi court, est une excellente solution pour ce profil car il est =VPK mais a un Virya chauffant, et un effet réduisant pour Vata, un peu comme sa cousine, la Valériane.
Parfois, même lorsque Vata est aggravé, chez une personne Pitta, les nervines rafraîchissantes comme Passiflora incarnata et Scutellaria lateriflora peuvent être bien tolérées à court terme. Il existe donc de nombreuses options, et cela dépendra plus de ce qui est disponible que de ce qui est le mieux.
En fait, le simple fait de demander conseil à un bon pharmacien sera à lui seul fructueux. Et comme la période de traitement peut être assez courte (7-10 jours), la plupart des remèdes, même s'ils ne sont pas parfaitement adaptés à la situation (état de Vata et Pitta Prakriti accru), peuvent être utilisés avec un risque minimal à court terme.
En plus des suggestions ci-dessus, on devrait envisager d'utiliser l'aromathérapie. Suggérer l'utilisation d'huiles essentielles calmantes et équilibrantes Vata utilisées en externe (en aromathérapie, c'est-à-dire en inhalateur ou en diffuseur lent).
La lavande, l'huile essentielle la plus connue au monde, est excellente pour calmer vata. Prisée pour sa sécurité et sa polyvalence, la lavande est utilisée depuis des centaines d'années en Europe. La lavande s'est épanouie avec l'avènement de la distillation à grande échelle des huiles essentielles, et il existe aujourd'hui des dizaines de variétés cultivées dans le monde entier. Elle est réputée pour ses effets calmants sur l'esprit, et sa capacité à induire un état émotionnel élevé tout en favorisant un repos profond. La lavande est sans danger pour la peau et son parfum attrayant est utilisé en parfumerie. Elle est idéale pour une inhalation directe dans la paume de la main, et pour une utilisation dans le diffuseur.
La sauge sclarée est une autre plante populaire en parfumerie pour son parfum tranquille. Cette plante est utilisée depuis des centaines d'années pour apaiser l'énergie nerveuse et favoriser un sentiment de bien-être. La sauge sclarée a une affinité particulière avec le système endocrinien féminin, et est communément appelée "l'huile de la femme" en raison de sa capacité à calmer les hauts et les bas émotionnels du cycle menstruel. Ses effets apaisants et équilibrants font de la sauge sclarée une huile essentielle idéale pour équilibrer vata lorsqu'elle est utilisée dans un diffuseur atmosphérique ou appliquée topiquement comme parfum.
Une plante ayant une longue histoire d'utilisation traditionnelle en Équateur est le palo santo. Cette plante n'a été distillée sous forme d'huile essentielle que récemment, ce qui a permis à un plus grand nombre de personnes dans le monde de découvrir ses bienfaits. Le parfum exaltant prononcé du palo santo possède des caractéristiques à la fois inspirantes et calmantes, ce qui le rend idéal pour favoriser l'équanimité émotionnelle. Traditionnellement utilisé comme plante de cérémonie pour favoriser la méditation et les humeurs spirituelles, le palo santo a un profond effet calmant sur les vents émotionnels sauvages d'un vata déséquilibré. Le palo santo est idéal pour le diffuseur, et l'une des meilleures huiles à utiliser en inhalation directe dans la paume de la main.