DRAVYA

Accompagnement ayurvédique par les plantes pendant 3 mois avec Alex DUNCAN

Si vous êtes un adulte vivant au XXIᵉ siècle, il est très probable que vous fassiez l’expérience — de façon ponctuelle ou chronique — de fatigue, douleurs, troubles du sommeil, anxiété, prise de poids, ou d’autres déséquilibres courants.

Pour beaucoup de personnes, ces états deviennent la norme. On apprend à « faire avec », jusqu’au moment où une prise en charge médicale devient nécessaire. À ce stade, les traitements allopathiques peuvent être précieux, mais ils s’accompagnent parfois d’effets secondaires, et agissent souvent de manière symptomatique.

Il existe pourtant une autre voie, complémentaire et souvent préventive :

l’usage raisonné et traditionnel des plantes, en amont, avant que les déséquilibres ne s’installent trop profondément.

Utilisées correctement, les plantes offrent de nombreux bénéfices :

• peu ou pas d’effets secondaires
• un coût généralement plus accessible
• une amélioration sensible de la qualité de vie
• un formidable outil de prévention
• et, même lorsque la guérison complète n’est pas possible (comme dans certaines maladies chroniques comme auto-immunes etc), un soutien réel et parfois remarquable.

Une approche ayurvédique, éclairée par la recherche moderne

Mon approche s’appuie sur l’Ayurveda, l’un des systèmes médicaux traditionnels les plus anciens au monde, reconnu pour sa compréhension fine des plantes et des constitutions individuelles — tout en étant informée par les avancées récentes de l’herboristerie et de la recherche contemporaine.

Le programme « DRAVYA » a été conçu pour vous accompagner de manière ciblée et progressive, exclusivement par le travail avec les remèdes ayurvédiques à base de plantes.

Le principe du programme DRAVYA

Pendant 3 mois, vous bénéficiez :

• de recommandations personnalisées
• d’une formule de plantes sur mesure, élaborée selon les principes de la médecine ayurvédique
• et de séances de suivi courtes et régulières en ligne, afin d’ajuster finement la formule et son usage selon votre évolution.

La durée de 3 mois n’est pas choisie au hasard : la majorité des déséquilibres chroniques ont besoin de ce temps pour commencer à se transformer en profondeur. Cela dit, les premiers effets sont souvent ressentis dès 2 à 4 semaines.

Les plantes

Pour les plantes, je travaille exclusivement avec Brin d’Herbe, une herboristerie-pharmacie réputée située à Annecy, reconnue pour la qualité et la fiabilité de ses produits. Ils proposent un service de formulation sur mesure, que nous utilisons systématiquement pour créer vos préparations personnalisées. Les plantes sont fournies sous forme d’un mélange unique de poudres, généralement à prendre 2 à 3 fois par jour au moment des repas. Toutes les plantes sont biologiques et de haute qualité. Nous privilégions cette approche traditionnelle avec poudres brutes plutôt que gélules ou comprimés, pour plusieurs raisons : un coût plus accessible pour vous, le respect de la méthode traditionnelle, et des dosages professionnels plus efficaces.

L’approche

Pour améliorer durablement et efficacement votre bien-être, une approche personnalisée et progressive est proposée, centrée sur l’usage des plantes ayurvédiques. Elle comprend une évaluation initiale approfondie, suivie de recommandations adaptées, d’une mise en place guidée, et d’un accompagnement dans la durée, afin d’obtenir des résultats concrets et durables.

Il s’agit d’un processus, et non d’une solution instantanée. Ce cheminement demande du temps, de l’engagement et une collaboration active.

DRAVYA comprend généralement les étapes suivantes

ÉTAPE #1 : ÉVALUATION INITIALE

• Évaluation de votre constitution ayurvédique (Prakriti), de votre état actuel (Vikriti) ainsi que du Roga (problème spécifique) pour lequel vous recherchez un soulagement
• Cette évaluation se fait via des questionnaires en ligne suivis d’un entretien de 60 minutes (en visio)
• Aucun conseil sur les plantes n’est donné à ce stade ; cette étape est entièrement consacrée à vous connaître selon les principes ayurvédiques

ÉTAPE #2 : SÉANCES COURTES DE SUIVI À DISTANCE

• 6 séances de 20 minutes en visio réparties sur ~3 mois
• Recommandations personnalisées pour l’usage des plantes ayurvédiques
• Mise en place progressive de votre formule de plantes sur mesure
• Accompagnement et ajustements continus lors des séances de suivi, afin d’optimiser les résultats et la tolérance

ÉTAPE #3 : SUIVI COMPLÉMENTAIRE

• Des séances ponctuelles « DRAVYA + » peuvent être prévues selon vos besoins, ou le programme peut être renouvelé si nécessaire

Modalités principales

Le programme DRAVYA repose sur l’usage des plantes ayurvédiques, préparées par l’herboristerie réputée Brin d’Herbe (Annecy), sous forme de poudres brutes, prises 2 à 3 fois par jour avec les repas. Cette approche traditionnelle et personnalisée permet un coût plus accessible (entre 1-2€ par jour), des dosages professionnels et efficaces, et le respect des méthodes classiques ayurvédiques.

L’objectif est de vous accompagner vers un équilibre durable, en utilisant les plantes comme outil principal de prévention et d’amélioration du bien-être, tout en restant informé par les dernières recherches en herboristerie moderne.

Après DRAVYA

À l’issue du programme, vous pouvez :

• opter pour des séances ponctuelles DRAVYA+, selon vos besoins
• ou renouveler l’accompagnement DRAVYA, si un suivi plus long ou pointu s’avère pertinent

L’objectif est de vous rendre plus autonome, tout en restant soutenu lorsque cela est nécessaire.

Tarif DRAVYA

• DRAVYA (Accompagnement 3 mois) : 420 €
• Plantes sur mesure pedant 3 mois (approx) : 100–150 €
• Total < 6 €/jour – l’équivalent d’un bonne café par jour pour 3 mois de suivi personnalisé et plantes ayurvédiques de qualité

Prêt à commencer ?

Si vous souhaitez entamer ce parcours ayurvédique avec Alex, voici les étapes à suivre :

1. PAEIMENT PAR CARTE BANQUAIRE
2. Après votre paiement, vous recevrez un email personnalisé d’Alex avec toutes les informations nécessaires pour commencer votre programme, y compris les prochaines étapes et les détails pratiques pour profiter pleinement de INTEGRA.

« L’Ayurveda n’est pas juste une médecine, c’est un art de vivre qui nous reconnecte à notre nature profonde et à la sagesse de notre corps. C’est ce voyage de découverte que je vous invite à entreprendre ensemble. »