Pourquoi Étudier l’Ayurveda

Mon Voyage Personnel : 30 Ans d’Exploration Ayurvédique

par Alex Duncan (directeur, Ayurveda Source)

J’apprécie vraiment mon rôle d’éducateur en Ayurveda. J’ai commencé à étudier l’Ayurveda en même temps que je débutais mon doctorat à Glasgow, en Écosse, en 1997 – il y a près de 30 ans maintenant. Ce qui est peut-être le plus révélateur concernant ma relation avec l’Ayurveda, c’est que je l’ai maintenue si longtemps. J’ai été avec l’Ayurveda aussi longtemps que j’ai été avec ma femme. Et bien que j’aime profondément ma femme, je dirais que j’ai rencontré plus de défis dans ma relation avec elle que dans ma relation avec l’Ayurveda.

L’Ayurveda comme Relation Évolutive

En y réfléchissant, ma relation avec l’Ayurveda a évolué au fil des années de façon similaire à l’évolution de nos relations avec nos partenaires. Je dis « avoir la chance » de garder nos partenaires parce que je pense que nous surestimions l’étendue du contrôle que nous, en tant qu’individus perçus, avons sur quoi que ce soit dans la vie. L’étendue de notre contrôle ou influence sur la vie est un sujet central pour le bien-être humain et un thème fondamental dans l’étude de l’Ayurveda.

La Quête de l’Identité

L’Ayurveda m’enseigne que je suis un individu mais aussi que je suis plus qu’un individu et autre qu’un individu. Il est fascinant de considérer le mot étymologiquement – « individu » suggère quelque chose qui ne peut être divisé davantage. L’Ayurveda reconnaît que notre organisme produit un sentiment d’être un soi séparé, tandis que la tradition védique dont est issu l’Ayurveda cherche à répondre à des questions fondamentales : Qui suis-je ? Qu’est-ce que je suis ? Suis-je un individu ? Y a-t-il un ensemble plus grand auquel j’appartiens ?

Ces questions me fascinent depuis mon adolescence. Bien que je ne les aie jamais étudiées académiquement, elles m’ont accompagné et sont restées une caractéristique constante de mon paysage mental. On pourrait me qualifier de chercheur spirituel, de scientifique de l’esprit, ou de philosophe avec une inclination naturelle à explorer ces questions à ma façon particulière.

Les Bénéfices de l’Étude de l’Ayurveda

Ce que j’aime dans l’Ayurveda, c’est qu’il offre un cadre pour explorer ces dimensions de la vie. Quand je dis cadre, je ne parle pas seulement d’une structure rationnelle et conceptuelle – je parle de quelque chose de bien plus grand. L’Ayurveda offre également une communauté de personnes partageant les mêmes idées, ce qui est essentiel car nous sommes par nature des créatures sociales qui ont besoin d’appartenance.

L’une des principales raisons pour lesquelles je suis resté avec l’Ayurveda est que l’étudier et l’enseigner m’a obligé à le vivre. En vivant l’Ayurveda, je me sens véritablement plus heureux, plus complet, plus équilibré et en meilleure santé. Cela m’a permis de canaliser mon potentiel créatif et productif de manière à servir non seulement moi-même, mais aussi les autres dans ma vie.

Une Vie Bien Vécue

Un thème central dans l’enseignement ayurvédique est la façon dont notre vie devient bien vécue : agréable, abondante en richesse et stabilité, significative dans son but, et finalement favorable à notre libération de l’attachement à ces trois premières quêtes.

Chaque nouvelle compétence demande des efforts, mais lorsque les fruits de notre travail développent des graines pérennes qui se renouvellent et produisent des résultats de plus en plus satisfaisants, nous tombons amoureux de la pratique. Je suis tombé amoureux de l’Ayurveda. Il a trouvé son chemin dans mon sang et mon être comme une forme unique de connaissance – et pourtant, il est tout à fait ordinaire. Il n’y a rien de fondamentalement mystérieux dans la façon dont nous apprenons l’Ayurveda ou dont il est apparu.

Les Origines de l’Ayurveda : Une Sagesse Évolutive

L’explication la plus humble est peut-être que l’Ayurveda a co-évolué comme un aspect nécessaire de la culture humaine. Nous avions besoin d’une forme efficace de guérison à mesure que notre espèce devenait de plus en plus expérimentale et s’éloignait de notre contexte évolutif. Les récits historiques suggèrent que l’Ayurveda a émergé en réponse aux pressions sociétales à mesure que la population augmentait et que les villes se formaient, apportant des défis d’assainissement et de maladies pathogènes.

Une Nouvelle Façon de Voir

La beauté de l’Ayurveda est qu’il nous invite à élargir notre pensée, à regarder au-delà des limites, et finalement à vivre différemment. Nous ne pouvons pas nous empêcher de vivre différemment lorsque nous étudions l’Ayurveda, car nous sommes émerveillés par les sensations merveilleuses que procure la découverte de ses enseignements – grâce à un changement d’attention et une nouvelle façon de voir.

L’Étude de l’Ayurveda : L’Ascension de la Montagne

Étudier l’Ayurveda, c’est comme gravir une montagne. Vous montez par l’effort, en vous étudiant et en vous observant, en mettant en pratique des éléments préliminaires : l’ouverture envers votre corps et vos sensations, votre paysage émotionnel, vos schémas habituels de pensée et de vision du monde, et enfin, l’ouverture envers quelque chose d’ineffable qui relève du domaine de l’expérience spirituelle.

Ce que j’aime dans cette métaphore, c’est qu’une fois que vous atteignez le sommet, après avoir grimpé par des chemins de difficulté variable, vous réalisez qu’un tout nouveau monde vous attend. De ce point de vue, en regardant vers où vous vous dirigez, le chemin devient évident. C’est peut-être le don essentiel de l’étude de l’Ayurveda – pas seulement trouver des solutions aux problèmes, mais réduire la tendance à avoir des problèmes en premier lieu en suivant un chemin qui s’aligne sur une vie optimale.

La Découverte Inattendue

Pourtant, il y a un don caché dans la perspective ayurvédique. Vous pourriez découvrir quelque chose de surprenant concernant votre propre tendance à vous accrocher aux idéaux d’une vie sans problèmes ou à fantasmer sur une meilleure version de vous-même.

Une Double Promesse

La grande promesse de l’étude de l’Ayurveda est double : oui, vous gagnerez en bien-être, bonheur, joie et satisfaction grâce à la connaissance de soi. Mais vous découvrirez aussi une façon de vivre qui se déploie naturellement. Au début, cela pourrait ressembler à suivre des règles, car nous sommes devenus déconnectés de notre façon d’être intrinsèque et innée. Nous sommes devenus dénaturés, éloignés de notre nature profonde. L’Ayurveda nous aide à découvrir ou redécouvrir cela.

Se Reconnecter à Notre Intelligence Innée

Contrairement à l’ascension difficile de la montagne, où les chemins n’étaient pas toujours clairs, une fois que vous avez fait assez d’efforts et commencé à en bénéficier, la voie à suivre devient évidente. L’Ayurveda nous aide à nous connecter avec notre propre intelligence plus profonde et innée. Nous naissons avec cette intelligence – ce n’est pas quelque chose que nous créons ou recevons des autres. Nous pouvons recevoir le don des enseignements ayurvédiques, mais ces enseignements eux-mêmes sont nés de notre besoin humain de conseils sur la façon de bien vivre.

Au-delà de l’Accumulation de Connaissances

En étudiant l’Ayurveda, nous n’accumulons pas simplement des faits. Nous éliminons plutôt les doutes et nous nous alignons sur notre nature plus profonde. Ce n’est pas un voyage parfait avec une fin ultime. Je pense qu’il serait présomptueux de suggérer que l’Ayurveda sait tout ou mène à une compréhension totale de soi, bien que certains puissent le prétendre. Je préfère dire simplement que plus nous prêtons attention à la vie à travers le prisme de l’Ayurveda, plus nous devenons libres dans un monde limité.

Pour résumer pourquoi j’étudie l’Ayurveda : je n’ai pas pu m’en empêcher. Quand je l’ai rencontré pour la première fois, je ne pouvais pas le lâcher, surtout les chapitres expliquant qui et ce que je suis. Nous avons besoin de tels cadres parce que nous ne naissons pas avec eux. Éventuellement, nous pouvons nous libérer du cadre lui-même – c’est le secret. Tout ce que vous apprenez n’est qu’une carte pour vous rapprocher du paysage de vous-même et de ce monde. Finalement, vous déposez la carte parce que vous savez où aller et comment y arriver.

Une Invitation à Votre Propre Voyage Ayurvédique

Je veux que vous preniez cette carte et découvriez, comme je l’ai fait, qu’elle peut s’appliquer à tant d’aspects de la vie. Au début, j’ai adopté les attributs culturels – teindre mes vêtements en orange, apprendre des chants et mantras indiens, écouter de la musique indienne. Cette phase a duré peut-être trois ans d' »étrangeté intense » suivie d’une diminution progressive. Maintenant, j’écoute de la musique électronique, je porte des vêtements normaux, et je mange ce que je veux d’une manière qui me semble juste. Et je suis plus en santé et plus heureux que jamais.

Formations reconu par l’association Ayurvéda en France

Notre formation Thérapeute Ayurvédique satisfait aux normes rigoureuses établies par l’association Ayurvéda en France (www.ayurveda-france.org), garantissant ainsi que la formation répond aux critères élevés de cette institution respectée.