Accompagnement Personnel en Ayurveda
avec Alex Duncan
L’Ayurveda, ou « Science de la Vie », est une médecine traditionnelle millénaire qui nous guide vers un équilibre profond entre corps, esprit et environnement. En tant qu’éducateur et praticien ayurvédique depuis plus de 20 ans, je vous propose un accompagnement personnalisé pour retrouver votre équilibre naturel et cultiver votre bien-être au quotidien.
Mon Parcours
Ma rencontre avec l’Ayurveda a commencé à l’âge de 23 ans, comme une véritable histoire d’amour qui ne cesse de s’approfondir avec le temps. Né dans une famille où le yoga était déjà présent (ma mère et ma grand-mère étant toutes deux professeures de yoga), j’ai naturellement évolué vers cette science de vie complète qu’est l’Ayurveda.
Après des études formelles à l’Institut Européen d’Études Védiques (2002-2007) et de nombreuses formations complémentaires en Inde et en Europe, j’ai fondé Ayurveda Source en 2012. Mon approche combine rigueur scientifique (je suis également titulaire d’un doctorat en Électronique) et profonde sensibilité aux besoins individuels de chaque personne.
Ma Philosophie
Je considère l’Ayurveda comme une relation avec soi-même : un chemin d’auto-connaissance qui nous apprend à reconnaître notre nature profonde et celle des autres. Cette science m’a enseigné comment recevoir, harmoniser et donner sous différentes formes, adaptant ma façon de vivre pour un meilleur état général et un plus grand bien-être.
Comment Je Travaille Avec Vous
1. Une Approche Personnalisée et Progressive
Contrairement aux solutions universelles proposées par la médecine conventionnelle, je vous propose un accompagnement entièrement adapté à votre constitution unique (votre « Prakriti ») et à vos déséquilibres actuels (votre « Vikriti »).
2. Un Evaluation Ayurvédique Complet et Accessible
Votre parcours commence avant même notre première rencontre :
- Questionnaire d’évaluation initiale en ligne pour une pré-analyse de votre situation
- Première consultation approfondie où je réalise des observations complémentaires et commence à cerner votre situation, d’humain à humain :
- Observation attentive (visage, langue, pouls…)
- Échange détaillé sur votre mode de vie, votre digestion, votre énergie
- Analyse des déséquilibres actuels et identification de leurs causes potentielles
- Flexibilité dans l’accompagnement : consultations disponibles en présentiel ou à distance selon votre préférence et situation géographique
Cette approche structurée me permet d’établir un portrait complet de votre état actuel selon l’ayurvéda, et de concevoir un plan d’action personnalisé.
3. Un Plan d’Action Réaliste et Sur Mesure
Je crois fermement que les changements durables se font progressivement. Ensemble, nous établirons :
- Des ajustements alimentaires adaptés à votre situation
- Des routines quotidiennes équilibrantes
- Des recommandations d’exercices et de pratiques de relaxation etc.
- Des conseils spécifiques incluant la phytothérapie
4. Un Accompagnement Continu
Le chemin vers l’équilibre est un processus. Je vous accompagne pas à pas :
- Consultations de suivi régulières
- Ajustements progressifs selon vos résultats
- Éducation continue pour vous rendre autonome dans votre démarche de bien-être
Pour Qui ?
Mon accompagnement s’adresse à toute personne souhaitant :
- Améliorer son état général et prévenir les déséquilibres
- Résoudre des problèmes digestifs ou d’énergie
- Gérer le stress et les déséquilibres émotionnels
- Approfondir sa connaissance de soi
- Adopter un mode de vie plus harmonieux et aligné avec sa nature profonde
Prêt à découvrir comment l’Ayurveda peut transformer votre quotidien et vous guider vers un état d’équilibre optimal ? Contactez-moi pour une première consultation où nous explorerons ensemble votre chemin vers l’équilibre.
Réserver votre consultation
Les consultations se déroulent en présentiel à Gardoussel (Cévennes) ou à distance par visioconférence. Pour prendre rendez-vous ou obtenir plus d’informations, contactez-moi par email ou par telephone: 06 43 06 24 22.
« L’Ayurveda n’est pas juste une médecine, c’est un art de vivre qui nous reconnecte à notre nature profonde et à la sagesse de notre corps. C’est ce voyage de découverte que je vous invite à entreprendre ensemble. »
