Retraites Ayurvédique en Cévennes 

Semaines en « Communauté Pop-up » à Gardoussel

Ressourcement. Bien-être. Jardinage . Cuisine . Échanges Thérapeutiques. Partages
Amitié . Musique . Baignade . Danse . Balades . Méditation . Relaxation . Fun 

Description

Une opportunité de combiner la vie communautaire, le ressourcement personnel et la pratique clinique entre les élèves certifiés et leur public à Gardoussel.

Ce projet, réservé aux « amis d'Ayurveda Source et Gardoussel », est basée sur l’échange et le partage et n’a pas de but commercial. 

 

Le but est de rassembler entre 4 à 8 « thérapeutes » (anciens étudiants de l'Ayurveda Source) + 2 à 4 « patients » (les amis ou clients des thérapeutes, ou des étudiants actuels de Ayurveda Source) + Alex et sa famille à Gardoussel. Les « patients » vont recevoir des consultations, coaching, éducation, soins ayurvédiques, par les thérapeutes tout au long de la semaine (pour lesquels une contribution volontaire peut être versée entre les parties). Ce seront 2-4 cas concrêts d’étude consultés et suivis par les thérapeutes, avec la présence et le soutien d’Alex.

 

Dans un esprit de partage, ce travail clinique sera complété dans la semaine par des activités de vie en communauté : jardinage, cuisine, méditation, yoga, balade, amitié, baignade etc.

 

Ces rencontres sont un complément de formation expérimental, qui permet aux nouveaux et anciens thérapeutes / élèves d’échanger, de s’informer et de partager leur expérience et leurs connaissances au cours des consultations, ateliers en autonomie, et débriefings avec la participation d’ Alex*. Les temps des journées seront partagés entre pratiques cliniques et activités communautaires.

*Mis à part les échanges informels, Alex offrira 1-2 séances de débriefing selon la demande.

Repas et fourniture d'aliments

Nous mangeons un régime léger/nettoyant à base de Kichadhi ou similaire. C'est simple, rapide à preparer - et bon ! Nous adapterons en fonction de nos besoins. L'improvisation vient en premier !

Nous allons préparer ensemble les déjeuners et diners. Organisation à boucler sur place.

Gardoussel fournira les ingredients de base « non-frais » pour les repas principaux (déjeuner et dîner) :

  • riz et lentilles

  • épices

  • sel

  • huiles

  • vinaigre

  • thé / café / infusions…

Nous vous demandons à contribuer chacun votre part de nourriture en apportant :

  • des aliments pour vos propres petits déjeuners (ex. lait, jus, pain, beurre ...)

  • des boissons ou le vin etc.

  • des légumes pour contribuer au déjeuner et au dîner (kichadi ou similaire). C'est-à-dire, une sélection de légumes frais de votre choix, assez pour nourrir 1 personne pour les ±10 repas. Il s'agit d'environ ±3kg (±300g par repas).

  • Une sélection de vos fruits préférés pour grignoter, assez pour 5 jours. Nous pouvons partager, bien sûr!

  • Peut-être des bons condiments / compléments pour les repas principaux (un petit pot de cornichons, chutney, tomates séches etc.)

 

Notez: Il y a un magasin BIOCOOP à ANDUZE (juste après la ville, à droite avant Intermarché).

Prochaines Retraites

RETRAITE DU PRINTEMPS

RETRAITE D'HIVER 2020

jeudi 20 fevrier

dimanche 23 fevrier*

*Arrivée le vendredi également possible

RETRAITE DU PRINTEMPS

RETRAITE DU PRINTEMPS 2020

vendredi 15 mai

jusqu’à mercredi 20 mai*

*dates flexible selon moment

Tarifs


Droit d’inscription non-remboursable : 50 €

Hébergement : 20 - 30 € / nuit *

 

*Une contribution pour couvrir les frais est demander. A ce titre, nous vous proposons un tarif nominal de 20 € par personne par nuit (30 € pour chambre individuel).

 

BUDGET TYPIQUE TOTAL = 150 € (inscription + 5 nuits, chambre partager)

Horaires | Journée Type

 

Ce n'est pas une formation ou une étape. C'est une retraite. Les besoins individuels sont donc respectés. Toutes les activités (à part la préparation des repas!) Sont facultatives.

7-9h

MEDITER +

Commencez la journée avec des méditations en groupe, votre propre pratique, baignade en rivière ...

10-13h

CUISINE ET JARDINAGE

Aidez à préparer le déjeuner et le dîner ou donnez un coup de main dans nos jardins

15-19h

PARTAGES ET TEMP LIBRE

Mettez la théorie en pratique, en groupes de 2 à 4 étudiants, échanges riches, jamais un moment ennuyeux !

20-22h

DIVERS

ACTIVITES

En général, nous passons deux soirées ensemble. Partager des histoires autour d'un feu, danser, chanter ...

« Gardoussel Retreat » Notre Lieu

Les retraites ont lieu à notre maison Gardoussel dans les Cévennes (30) où vous serez accueillis dans le cadre de notre famille.

Accès par TGV jusqu’à Nîmes (30) puis bus jusqu'à St Jean du Gard.

 

Gardoussel est situé à 1km du pittoresque village de St André de Valborgne dans le département du Gard. Ici nous nous trouvons dans un écrin de verdure au cœur des Cévennes.

Informations pratiques

N'oubliez pas d'apporter : 

  • Votre contribution pour la nourriture

  • Maillot de bain

  • Grande serviette de bain (ou deux)

  • Gants de jardinage (nous en avons quelques uns)

  • Vos sécateurs préférés (nous en avons aussi)

  • Votre propre literie (housse de couette, drap, taie d'oreiller)

  • Sac de couchage (au cas où nous aurions une aventure nocturne)

  • Lampe de poche, huile de massage, instruments de musique, vêtements chauds chauds chauds, jeux, idées amusantes, blagues, souhaits, désirs ...

 

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PARTAGEANT L'AYURVÉDA DEPUIS 2003

Lieu-dit Gardoussel et Laquet, 30940 St Andre de Valborgne, France

 

tel : 09 64 28 32 71 / 06 43 06 24 22

 

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