Alex Duncan

la nutrition selon l'ayurvéda

La nutrition selon l’ayurvéda

Bienvenue dans l’univers de la nutrition selon l’ayurvéda, une discipline ancestrale qui propose une approche unique et holistique de l’alimentation. Dans cet article, nous allons explorer les principes fondamentaux de la nutrition selon l’Ayurvéda, une science qui nous enseigne comment nourrir notre corps et notre esprit de manière saine et équilibrée. Préparez-vous à découvrir une […]

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Yoga

Apana Vayu – Clés ayurvédiques pour la santé

Qu’est-ce qu’ Apana Vayu? Apana Vayu est un aspect de Vata, le principe du mouvement. Son travail est de soutenir les mouvements dans la partie inférieure du corps (en-dessous du nombril). Apana contrôle principalement les mouvements descendants ou sortants du corps : * miction * défécation * éjaculation * menstruations * les ovules lorsqu’elles se

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