Les fondamentaux de l’ayurvéda – nos articles

L’Ayurveda, une compréhension holistique de la vie et de son équilibre « Ayurveda » signifie « la science de la vie » en sanskrit. C’est un cadeau de l’Inde ancienne à l’humanité. L’Ayurveda est un véritable système médical holistique : il traite le corps, l’âme et l’esprit à l’aide de nombreux outils. Les thérapies ayurvédiques comprennent des pratiques individuelles variées : […]

Vous sentez-vous épuisé par votre travail? Le stress lié au travail peut entraîner de la fatigue, de l’irritabilité et un manque de motivation. Des études suggèrent que 30 à 80% des infirmières et des médecins présentent des signes d’épuisement professionnel. (1,2) Facteurs clés de l’épuisement professionnel La médecine occidentale dispose d’outils limités pour répondre à

Rétention de la respiration / hypoxie intermittente La rétention de la respiration, appelée kumbhaka dans l’Ayurveda et le yoga, est considérée comme l’aspect le plus important du pranayama ou des techniques de respiration yogique. Bien qu’il s’agisse d’une pratique qui prend du temps à apprendre, la recherche montre que l’hypoxie intermittente (alias ne pas avoir

Qu’est-ce qu’ Apana Vayu? Apana Vayu est un aspect de Vata, le principe du mouvement. Son travail est de soutenir les mouvements dans la partie inférieure du corps (en-dessous du nombril). Apana contrôle principalement les mouvements descendants ou sortants du corps : * miction * défécation * éjaculation * menstruations * les ovules lorsqu’elles se